neko5331 Günlüğü, 29 May 23

neko5331 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2023:

1145 kcal

Yağ: 49,05g | Prot: 53,74g | Karb: 126,97g. Öğle Yemeği: ハナマルキしじみ汁, さばの一夜干し弁当(サンエー). Aperatifler/Diğer: デルタインターナショナルくだもの屋さんのプルーン, 明治おいしい牛乳 (180ml), バナナ. devamı için...

1323 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

1週間の入院で3食きっちり食べるけど、体はあまり動かさないという生活で、体重が大幅に増えたかと心配していたらそうでもなかった。3食ちゃんと食べて間食しなかったのが良かったのかな。あとお酒😅

28 May 23 üye tarafından: neko5331


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

neko5331 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

neko5331 Günlüğü, 29 May 23

Yorum Gönder

neko5331 Kilo Geçmişi