29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 96,59g | Prot: 116,14g | Karb: 52,27g.
Kahvaltı: Клементины, Кофе, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сметана . Öğle Yemeği: Лента Салат Сельдь с Луком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Люля-Кебаб, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|