29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 122,44g | Karb: 445,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной. Akşam Yemeği: Мёд, Сушеное Манго, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|