29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 107,18g | Karb: 103,49g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Бахетле Хлеб Тыквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|