29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 75,07g | Karb: 187,53g.
Kahvaltı: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Российский, Чай с Лимоном, Арзамасский Хлеб Хачапури с Сыром , Черника, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Жимолость, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Груша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сушеные Яблоки, Яичница, Капуста Белокочанная, Морковь, Беларусь Сыр Российский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Апельсин, Городецкий Творог 12%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|