29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 49,82g | Karb: 192,76g.
Kahvaltı: Yota Драже, Адреналин Раш Энергетик. Öğle Yemeği: Редис, Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго. Akşam Yemeği: Adrenaline Rush Zero Sugar, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Гринвей Напиток Детокс, Guarchibao Фитококтейли. Aperatifler/Diğer: Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Nestle Кит Кат, Confectum Зефир Жевательный, Окей Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|