|
🥗
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 102,73g | Karb: 218,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Северная Компания Кета Слабосолёная, Мегамарт Салат Мимоза, Макфа Гречка на Воде, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Global Village Вишня без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Яблоко Зеленое, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Коржи Бисквитные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|