11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 112,03g | Karb: 169,20g.
Kahvaltı: Tran, Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Syrop Klonowy. Öğle Yemeği: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Biedronka Fruvita. Akşam Yemeği: Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Syrop Klonowy. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|