24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 125,86g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı: 黑松 特濃韋恩咖啡, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 7-11 蒜味杏仁果. Öğle Yemeği: 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 油炸魚柳, 炒青菜, 元廚 油雞腿, 炒豆芽, 冬瓜排骨湯. Akşam Yemeği: 滷雞腿, 全家 蒸蛋, 炒高麗菜, 7-11 正老店阿囉哈滷味-豬耳朵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|