29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 119,55g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Брынза. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Форель на Гриле. Akşam Yemeği: Чернослив, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Сывороточный Протеин, Ермолино Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgstoyanova Kilo Geçmişi
|