29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 98,82g | Karb: 151,80g.
Kahvaltı: Сырой Овощ, John Dory Креветки Королевские, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грудка Индейки, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|