29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 75,29g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Nestlé Good Mix, Кофе с Молоком, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни , Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Яйцо. Öğle Yemeği: Спартак Вафли Черноморские, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Евроопт Рулька Свиная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 15%, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Пирог наливной со скумбрией. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|