29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 84,86g | Karb: 131,10g.
Kahvaltı: Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Basmati Pilav. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Yeşil Erik, Muz, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|