29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 108,98g | Karb: 232,16g.
Kahvaltı: Конфета, Клубника, Яичный Белок, Клубника, Творог (Обезжиренный), Now Foods Псиллиум, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Киноа Вареная, Редис, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Рогачев Сыр Грювер 45% , Милкавита Сливки 10%, Помидоры, Осень Окунь Морской Жареный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|