29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 108,80g | Karb: 246,11g.
Kahvaltı: Ja! Französischer Camembert, Giovanni Ferrari Grana Padano Riserva, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Philadelphia Doppelrahmstufe , Ja! Vollkorn Toastbrot . Öğle Yemeği: All Seasons Schnittlauch, Ketchup, Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Weiße Champignons (Gebraten), Ketchup, Tomaten, Lidl Hänchenbrust. Aperatifler/Diğer: Choco Edition Likör-Kirsch Pralinen , Olimp Iso Plus, Koro Protein Riegel, Chiquita Banane, Olimp Iso Plus, SIS GO Isotonic Energy, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|