29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 58,02g | Karb: 57,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Апероль Шприц, Солнцепек Сырники, Яндекс Лавка Грибной Крем-Суп. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|