29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 62,07g | Karb: 165,67g.
Kahvaltı: SPAR Сырники Домашние, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Био Баланс Кефир 1%. Akşam Yemeği: Чай, ТВХ Лепешка Тандырная, Овощное Рагу, Курица Чахохбили из Курицы . Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|