29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 111,49g | Karb: 157,08g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Торговая Площадь Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|