29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 114,69g | Prot: 66,38g | Karb: 198,37g.
Öğle Yemeği: Манго, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Сиртаки Брынза 35%, Съешь Меня Авокадо, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смузи , Манго, Фундук Фундук, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|