29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 75,11g | Karb: 81,87g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Akşam Yemeği: Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Pınar Sucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|