29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 122,42g | Prot: 110,36g | Karb: 267,03g.
Kahvaltı: REWE Bio Bergkäse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Banane, BioBio Apfelmus, Bernbacher Vollkorn Nudeln, Olivenöl, Edeka Grüner Spargel. Akşam Yemeği: Pflanzenöl, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Sylter Salatdressing, Aldi Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung. Aperatifler/Diğer: Risbellis Barbecue, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|