29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 65,14g | Karb: 61,45g.
Kahvaltı: Киви, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Салат Овощной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Пару, Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariavolynko Kilo Geçmişi
|