29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2783 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 147,55g | Karb: 422,44g.
Kahvaltı: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Öğle Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Kopenhagen Chumbinho, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Doce de Leite, Manteiga de Amendoim, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Caqui, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|