28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 100,34g | Prot: 113,13g | Karb: 299,40g.
Kahvaltı: Clarky's Nussmischung, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee, Quäse Quäse mit Skyr, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Öğle Yemeği: K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika , Quäse Quäse mit Skyr, Wasa Knäckebrot Mjölk, Clarky's Salzstangen, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat, Bauer Der Große Bauer Greek Style Feige, Snickers Snack Size, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|