|
Pesagem do dia 28/05/2023: 78,2kg
***** (d5)
***** (dep)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 58,72g | Karb: 222,81g.
Kahvaltı: Aurora Mortadela tipo Bologna, Pepino (com Casca), Sembei Biscoito Aveia, Banana e Mel, Muffato Torta de Frango, Tomates. Akşam Yemeği: Tomates, Pepino (com Casca), Extra Frango Assado, Baião de Dois, Batatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Bala (Dura), Garoto It Coco, Sembei Biscoito Aveia, Banana e Mel, Goma de Mascar (com Açucar). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|