|
nicht mehr lange.. der Kampf um die 89,9 kann beginnen:D
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 59,29g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Adozan Eiweiß 100, Milch (Vollmilch), Zucker, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee, Adozan Eiweiß 100, Zucker, Milch (Vollmilch), REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes. Akşam Yemeği: Merci Merci Finest Selection, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Milch (Vollmilch), Develey Tomato Ketchup, Ja! Chicken Nuggets . Aperatifler/Diğer: Alpia Erdbeer Joghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|