20 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 100,65g | Prot: 111,00g | Karb: 293,35g.
Kahvaltı: Special K, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Smart Ones Meat Las, Lemon Pudding, Praeventia. Akşam Yemeği: Chicken Caesar, Chicken Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Apple Turnover, Fudgesicle, Caramilk. devamı için...
|
|
2746 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|