29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 80,42g | Karb: 221,02g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Wegmans Triple Berry Greek Yogurt, Bananas, Wegmans Triple Berry Greek Yogurt, Brainberries Fresh Blueberries, Expo Fresh Strawberries, Scrambled Egg, Sunkist Navel Orange. Akşam Yemeği: Bananas, Golden Chick Dirty Rice, Sesame Chicken. Aperatifler/Diğer: Nestle Orange & Cream Ice Cream Bars. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SweetPumpkinSpice Kilo Geçmişi
|