29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 99,51g | Karb: 47,04g.
Kahvaltı: Мичурино Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Мичурино Творог 5%. Öğle Yemeği: Эконива Йогурт 2,8%, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Эконива Творог Мягкий 5,9%. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
|
|