29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 76,76g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Tomatoes. Öğle Yemeği: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Olives (Jumbo-Super Colossal) , Red Onions, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned) , White Pita Bread , Primo Pizza Sauce. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|