29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 101,75g | Prot: 161,62g | Karb: 262,87g.
Kahvaltı: Lidl Chleb Górski, Sertop Ser Topiony, Coffee Flat White, Mango, Pilos High Protein Jogurt, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Öğle Yemeği: Haribo Żelki , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Marinero Łosoś Atlantycki Dzwonko. Akşam Yemeği: Vita Natura Pestki Dyni, Квлоризатор Огурец, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|