29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 91,64g | Karb: 195,17g.
Kahvaltı: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Vemondo Bio Bevanda alla Soia senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Cannamela Paprika Dolce, Cetriolo (senza Buccia), Coop Petto di Pollo, Pomodori, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Insalata Gentile, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Misura Crackers di Soia, Aldi Spaghetti Integrali Cucina Nobile, Mutti Sugo Semplice con Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Piattoni. Aperatifler/Diğer: Alesto Bio Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|