30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 68,55g | Karb: 67,76g.
Kahvaltı: 麦当劳 麦乐鸡块. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Arla Cream Cheese , Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Akşam Yemeği: Черешня, Яйцо, Тофу Хема Простой. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|