30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 55,08g | Karb: 19,93g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Dairylea Cheese Slices Light 25% Less Fat, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, 雞蛋（整個）. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|