30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 100,14g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное . Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Protein Cookie Фисташка, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Славянка Лёвушка, Orion Чокопай, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|