30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 106,06g | Karb: 82,89g.
Kahvaltı: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Жареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Помидоры. Öğle Yemeği: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Шоколадный, Киви, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|