30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 138,15g | Prot: 92,45g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Лента Салат Свекла с Чесноком, Котлета Свиная, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Ариант Холодец, Пирожок с Мясом. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|