30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 90,76g | Karb: 102,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Йогурт с Гранолой, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Растительное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Козий Сыр (Твердый), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Energy Diet Smart Манго. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|