30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 48,76g | Karb: 68,56g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Сосиски Кремлевские, Молочная Страна Сырок Глазированный с Клубникой, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Карамель, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|