30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 95,02g | Prot: 102,35g | Karb: 55,13g.
Kahvaltı: Формула Госта Икра Трески, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сыр Чечил, Бразильские Орехи, Мичурино Молоко 3,2%, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Яйцо, Мичурино Творог 5%. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|