30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 77,91g | Karb: 263,11g.
Kahvaltı: Рахат Конфеты Достык, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Просто Мёд, Пятерочка Чиабатта. Öğle Yemeği: Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Heinz Кетчуп Томатный, МаВР Конина Тушеная. Akşam Yemeği: Дикси Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Danone Йогурт с Черникой, Пятерочка Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|