12 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 67,29g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Ritter Sport Chocolat au Lait au Petit Beurre, Bridélice Pâté à Tartiner Chocolat Noisette, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Maïs Soufflé, Rians La Faisselle 0%, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Carrefour Oursons Guimauve Chocolat Blanc, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Pain, Pomme, Rians La Faisselle 0%, Tomates Cerises, Vitasia Assortiment Vapeur, Leader Price Laitue Iceberg, Alelor Bio Cornichons en Stick Aigres Doux, Poivrons Rouges Doux, Chou-Fleur, Endive. Akşam Yemeği: Tablette d'or Chocolat au Lait Extra Fin, Lindt Chocolat Praline, Pomme, Rians La Faisselle 0%, Leader Price Laitue Iceberg, U Crème Légère 4%, Céleri, Green Grocer's Carottes, Chou-Fleur, Picard Dos de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Tablette d'or Chocolat au Lait Extra Fin, Nutella Nutella, Bridélice Pâté à Tartiner Chocolat Noisette, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|