30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 119,17g | Karb: 60,37g.
Kahvaltı: Esselunga Mirtilli, Prozis Protein Granola Peanut Butter, Prozis Burro di Arachidi , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Consilia Spinaci a Cubetti Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Finocchio Crudo, Masina Sfilacci di Equino, Arance. Aperatifler/Diğer: il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Alesto Noci Californiane . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|