|
🩸
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 154,82g | Karb: 92,33g.
Kahvaltı: Siggi's Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Entremont Light, Soy Tofou Soyeux, Coquelet, Salade Verte, Activia Yaourt Nature 0%, Poivrons Verts, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Auchan Yaourt 0%, Coquelet, Carrefour Purée de Brocolis, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf, Naturalia Tofu Nature. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|