30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 129,36g | Karb: 291,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Буше Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Level Kitchen Сырники со Шпинатом и Малиной , Макфа Гречка Ядрица, Relesh Какао Порошок Российский, Кофе. Öğle Yemeği: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Пельмени из Кальмара и Горбуши с Моцареллой. Akşam Yemeği: Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Чахохбили. Aperatifler/Diğer: RED Шоколад Молочный, Mr Molein Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бриошь, Mentos Жвачка, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Smart Formula Карамель без Сахара, Буше Хлеб Пшеничный, Level Kitchen Митболлы из Индейки в Соусе Сатай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|