30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 117,09g | Karb: 201,12g.
Kahvaltı: Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой. Öğle Yemeği: Anyka Говядина Томленая с Картофелем, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. Akşam Yemeği: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Капучино, ВкусВилл Лепёшка Португальская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|