15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 83,20g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Сметана , Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Морская Капуста. Akşam Yemeği: Авокадо, Жареное Яйцо, Морская Капуста, Семга, Кешью. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Арахисовое Масло, Хлебец. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaShur Kilo Geçmişi
|