30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 77,39g | Karb: 40,16g.
Kahvaltı: Café, Olimp MCT Oil, Fromage Gorgonzola, Pain Complet, Oeuf à la Coque. Öğle Yemeği: Olimp MCT Oil, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Fraises, Amandes, Pâturages Yaourt à la Grecque . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|