30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 44,09g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Формула Смаку Хлеб Тостерный, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Комо Сыр Твёрдый Голландия. Öğle Yemeği: Confectum Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: McDonald's Бургер с Курицей и Медовой Горчицей. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье (с Изюмом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|