30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 77,03g | Karb: 84,25g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Печень Куриная Жареная, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Клубника, Голден Яблоко , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|